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该如何减轻孩子的心理负担

2011/2/11 15:17:45

信息内容

  焦虑、失眠、没信心、紧张、郁闷……很多高三考生身上都会出现这些症状。作为家长该如何帮助孩子调试心理状态,很多家长都会觉得束手无策。本报邀请扬大附中高三年级组资深教师和专职心理教师联合打造“心理减压舱”栏目,本栏目将结合高三学生各个复习阶段的可能出现的心理变化,给予家长及时、操作性强的心理问题专项指导,帮助考生快乐、顺利地度过高三。
  本期坐堂名师:
  扬大附中高三年级组长 高建国
  扬大附中专职心理教师 姚应平
  今年各大高校的自主招生比往年要猛烈得多,“北约”、“华约”、“卓约”……各大高校组成联盟统一考试,增加了入学机会,很多高校还降低了报名门槛,普遍增加了自主招生学校推荐名额,报名参加的考生比往年还多不少。1月10日左右,各大高校陆续公布学生报名后的初审通过情况,初审通过的学生才可参加下一轮的选拔考试。从高三考生近两天的情况来看,自主招生初审名单的公布对高三考生产生了一次强烈的心理冲击。
  部分学生没有通过初审,在首轮就被淘汰,辛辛苦苦准备了一大堆材料,有的甚至已在积极备考,结果连参加考试的资格都没争取到。而初审通过的学生,有的获得了多个联盟或者多所高校的初审合格单,2月份将无暇顾及高考,要转战多个城市参加高校的选拔考试;有的通过了多所高校的初审,但考试时间撞车,不得不面临选择;有的则仅获得一所高校的初审资格,相比其他同学通过多所高校初审,心中不太服气……
  资深高三教师提醒:
  今年考试推迟
  导致心理疗伤期太短
  从近几年参加自主招生的实际情况看,自主招生的优惠尽管较大,但实际受益的学生却较少,学生处理不当,反而会影响高考,所以中学对自主招生很慎重。
  对于获得初审资格的考生,要理性面对,因为参加自主招生,对考生来说是一把双刃剑。有利的一面:如能通过选拔,固然会得到很多优惠,如不能通过,也相当于多参加了一次类似于高考的“磨练”,积累了实战经验。不利的一面:由于自主招生的试题有别于高考,且自主招生备考的时间又是高三复习比较重要的阶段,因此对正常的高考复习会有所干扰;同时,由于参考者多但通过的名额很少,这就注定了淘汰率很高,属于典型的“僧多粥少”型考试,很容易挫伤一些优秀学生的自信心,给学生留下心理阴影,对后面高考的发挥不利,尤其是今年的考试又推迟了一个月,意味着学生心理调整的时间更加短暂,心理疗伤期太短,不利于学生信心的恢复。同时需要提醒考生的是,自主招生考试成绩与高考成绩并不完全相关,不要以自己在学校的成绩、或与同学的成绩比较来看待自主招生考试的成败,也不要过分刻意去准备自主招生考试,因为我们最终要面对的还是2011年的高考。
  心理老师支招:
  4招帮您调试孩子的心理负担
  一、家长要有自己正确的认知。通过自主招生的学生将获得高校承诺的加分优惠。是否能够获得加分优惠,对高考确实会有一定影响,但对最终是否进入大学,没有直接的因果关系。大学自主招生考试获得的加分是建立在高考分数达到录取分数线基础上的。事实上,在高考中大家仍然是站在同一起跑线上的,加分只是对达到大学录取分数线学生的一种额外奖励,它本身不对考大学这个目标产生影响。所以,家长和考生应该以轻松、理性的心态对待自主招生。
  二、高三的孩子已经具备了成人的思维判断能力,面对自主招生的选校及专业等问题已有自己的看法,家长要给予孩子自主选择的空间,过分的干涉会使孩子产生逆反心理。家长可在尊重孩子的基础之上提出自己中肯的建议,供孩子参考。
  三、对于一个考试时间段,多个学校同时开考的问题,这是心理学上典型的多重趋避冲突现象。面对这样的问题,很多家长和考生都难以抉择,在此我们建议考生和家长,在“鱼与熊掌”不可兼得的情况之下,选鱼亦喜、熊掌亦乐,即以一颗平常心来待之,以孩子最感兴趣的学校专业及孩子的实力为依据作出选择,其次从补救的角度来看,在时间可以错开的情况下,可以帮助孩子再选择一所实力相当的大学。
  四、面对今年自主招生比往年晚的新形势,部分考生对自主招生期望值过高,心理压力也就更大,家长应提前做好心理调节工作,而不是推波助澜,加大孩子的心理负担。期望值过高的孩子本身十分看重此次考试,从而可能导致考试焦虑,针对这种情况家长要引导孩子,自主招生考试只是考察自己综合能力的一个考试,不是一考定成败。对于大部分考生和家长而言,从心理上把自主招生考试定位在高考前的一次正规的练兵的位置上更为合适。
 
来源:扬州时报

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